藏红花喝多久才有效果主要取决于个人体质和具体情况，通常需要连续饮用2至6周才可能看到显著变化‌。

　　藏红花具有多种健康益处，如抗抑郁、改善月经不调和抗氧化等作用。这些效果的显现需要持续使用一段时间。对于抗抑郁效果，有研究表明每天食用15至30毫克的藏红花，持续4至6周后可以观察到情绪的改善。在改善女性月经不调方面，部分女性在连续饮用含有藏红花的茶数周后症状也有所缓解。作为抗氧化剂，藏红花中的活性成分可能在几周内帮助增强免疫功能并减少氧化应激‌。

　　然而，也有观点认为藏红花要一个月到两个月的时间才有效果，这主要根据个人的情况以及对药物的敏感程度决定。如果个人对药物比较敏感，通常一个月的时间就能有效果，但如果个人对药物不敏感，有效果的时间会推迟，可能需要两个月的时间或者更长的时间‌。

　　此外，藏红花并非天天喝才有效果，其起效时间和疾病类型、患者病情等因素有关。例如，在治疗跌打损伤时，藏红花煎汁加白酒少许外洗患处，一般7~14天就能起效‌。

　　请注意，尽管藏红花具有多种潜在的健康益处，但长期或大量摄入可能导致副作用，如过敏、胃肠道功能异常、月经异常等。因此，在开始使用藏红花之前，最好咨询专业人士以获得个性化的建议‌。