‌四个毁眼行为包括‌：

　　‌经常揉搓眼睛‌：揉搓眼睛容易导致眼部细菌感染，如细菌性结膜炎、睑腺炎等，长期反复揉搓还可能增加圆锥角膜、视网膜脱落等风险‌。

　　‌连续长时间使用电子屏幕‌：长时间面对电子屏幕会导致视频终端综合征，表现为眼干、眼痒、视力下降等症状，严重时还会伴有头晕、肩颈酸痛等‌。

　　‌夜间关灯玩手机‌：在黑暗环境中使用手机会增加眼睛的疲惫感，导致瞳孔扩大，妨碍眼内液体正常循环，增加青光眼的风险‌。

　　‌滥用滴眼液和洗眼液‌：频繁使用含防腐剂的眼药水可能导致药物性角膜炎，引发眼睛发红、干涩等症状‌。

　　‌这些行为对眼睛的具体危害包括‌：

　　‌揉搓眼睛‌：不注意手卫生会导致细菌感染，长期揉搓还会对眼球施加压力，增加圆锥角膜、视网膜脱落的风险‌。

　　‌长时间使用电子屏幕‌：屏幕眩光、照度不当等因素会导致眼部不适，严重时还会伴有头晕、肩颈酸痛等症状‌。

　　‌夜间关灯玩手机‌：瞳孔扩大妨碍眼内液体正常循环，增加青光眼风险，同时加剧眼睛疲惫感‌。