睡前坚持泡脚

　　春节冬天我们要多泡脚，泡脚可以更好地呵护自己的气血，留住于自身的睡眠，拥有好的气血面如桃花，水温最好保持在42℃左右。水不要没过小腿肚，要泡到微微发汗的程度最好。

　　午后喝茶

　　午后我们可以冲泡一些养生茶，享受午后闲暇的时光，这8天我们要尽可能的让自己的身心得到放松。不为任何事情所动，尽量保持的心平气和宁静，这样才可以让我们的心情越来越好。

　　饭局饮食

　　假期饭局饮食比较多，这个时候时刻要提醒自己吃到7~8分饱即可。称一次伤一次，少吃一些油腻的水果，适当的多吃一些蔬菜和水果，减少吃一些复杂的东西，这样很容易伤到脾胃的健康。