适合坐月子期间吃四种水果：

　　1.猕猴桃

　　产后无论吃猕猴桃还是奇异果，其实都可以，因为这种水果的营养价值很高，也能起到解热、止渴、利尿、通乳的功效，食用后也能提高免疫系统，特别是对于剖腹产的姐们，就更适合吃。

　　2.榴莲

　　榴莲可为是水果之王，其营养价值非常的高，有着泻热、壮阳、壮火等功效，对促进体温加强血液循环有良好的作用，产后虚寒尤为适用

　　3.苹果

　　产妇在坐月子期间可以吃苹果。苹果中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，增强消化吸收功能，除此之外，苹果中还含有多种维生素，能够补充产妇需要的维生素。

　　4.香蕉

　　产后吃香蕉可以促使乳汁中的铁元素含量增多，这样就能预防宝宝出现贫血的情况，并且吃香蕉有着通便的功效，也能预防产后的便秘和贫血发生。