空腹喝酸奶一般不太好，但具体情况也需根据个体差异和饮用量来判断‌。

　　对于大多数人来说，空腹时胃酸较多，如果此时喝酸奶，胃酸可能会杀灭酸奶中的益生菌，影响酸奶的营养价值和保健作用‌。同时，酸奶中的酸性物质可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌更多，从而引发恶心、呕吐、烧心、反酸等不适症状‌。此外，空腹喝酸奶还可能加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状‌。

　　然而，也有一些观点认为，对于身体健康者来说，空腹状态下适量饮用酸奶可以补充身体所需营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，并有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生‌。但这一观点并未得到广泛认同，且适量饮用的具体量也因人而异。

　　因此，为了避免可能出现的不适症状和营养吸收问题，建议不要空腹大量饮用酸奶‌。可以选择在餐后半小时左右或作为零食时适量饮用，并注意观察自己的身体反应‌。如果出现任何不适，应立即停止饮用并咨询医生‌。

　　总的来说，虽然空腹喝酸奶不一定绝对有害，但为了避免潜在的风险和不适，还是建议在非空腹状态下饮用酸奶，并控制饮用量。