夏季有大暑和小暑，入夏的第一件事就是要注意夏天的各种避暑注意事项。小暑作为二十四节气里的第十一个节气是预示着夏季的到来。俗话说得好“热在三伏，冷在三九”，这是古人给我们留下的知识。我们可以了解一下今年的小暑的日期。

　　2023年小暑的具体时间

　　小暑的时间每年都会不一样，根据今年的老黄历来看是2023年7月7日 10:37:49。小暑，二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。无论是大暑还是小暑都要注意避暑，不要中暑了。

　　2023年小暑是哪一天

　　小暑是今年的7月7日，每年的入伏时间都是不一样的。我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。 所谓“热在三伏，冷在三九”。三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。小暑时节，华北、东北地区进入多雨季节，登陆我国的热带气旋也开始增多。小暑前后，中国南方大部分地区进入雷暴最多的季节。这个时节的雷雨常是“倒黄梅”的征兆。这预示着雨带还会在长江中下游维持一段时间。在这天要记得带雨伞，出门要注意安全。

　　小暑吃什么传统食物

　　小暑可以吃一些清凉的食物便于避暑，比如吃鸡蛋，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。吃藕，民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。这些都是适合在小暑这天吃的食物，每个食物都有对应的说法。