据后浪视频，近日在江苏苏州，一位宝妈晒出自己近1年的掉发，一根一根攒起来竟比头上发量还多。拍摄者罗先生称，宝妈把头发用双面胶粘好排列整齐，有些人攒起来会团成团，这位女士整理的很好比较细心。

　　小常识：

　　宝妈头发掉得厉害可能是由于内分泌失调等原因。

　　休止期脱发是一种常见的脱发疾病。导致这种疾病的因素很多，如内分泌失调、甲状腺功能不全或由妊娠引起的内分泌失调引起的脱发。此外，由于某些矿物质的缺乏，也容易导致脱发，这也属于休止期脱发。经常使用一些抗抑郁药物和血管紧张素转换剂也可能导致脱发。宝妈哺乳期掉发厉害一般属于休止期脱发，主要与产后体内性激素水平波动有关，精神压力大、饮食不均衡、熬夜睡眠欠佳等也可能加重掉发。在哺乳期出现掉头发主要是因为在哺乳期，体质比较虚弱，容易引起掉发的现象。建议不要过于紧张，保持心情舒畅，然后在饮食方面要注意加强营养，可以多吃补肾的食物，比如牛羊肉类，黑芝麻和坚果类。哺乳期掉发一般具有自限性，不需要过度紧张，毛发大多可以逐渐长出。平时需调节心态保持心情愉快，以免发生产后抑郁而加重掉发，保持充足的睡眠和均衡营养。如果掉发不能自行缓解，建议到正规医院就诊进行诊治。

　　宝妈头发掉得厉害需要注意事项：首先、改变洗头的方式。母亲在哺乳前洗头的平均时间是三天。洗发水可以用来保湿和防止脱发，或者用大米洗发水洗头。洗头前一天煮饭时，请保留洗米水，然后盖上，稍微发酵，第二天用来洗头。洗发水应在洗发水时弄平，不要直接涂抹在头发上，以免刺激头皮。冲洗泡沫，避免清洗时残留。其次、头皮按摩。严重脱发的哺乳期母亲可以在日常生活中进行更多的头皮按摩，即用手指摩擦头皮与发根之间的接触部位。可以在早上和晚上睡觉前做一次，持续5分钟。最后、保持好心情，母乳喂养的母亲应保持快乐和乐观的情绪，避免出现紧张、焦虑和恐惧等不良情绪。越紧张，脱发就越严重。