每天早上起来，我们都会习惯性的喝一杯白开水，不仅有助于给身体补充水分，还能加速肠胃的蠕动。相信大家都有质疑，长期喝白开水与长期喝茶哪个更健康？答案让人意想不到，具体详情跟小编一起去看看吧。

　　喝白开水能帮助改善血液循环，降低体内的血液粘稠度，对于预防心血管疾病发生有一定的好处。多喝水可以让体内的新陈代谢速度加快，身体排出有害物质的速度会随之加快，这样免疫系统的能力一定会增加的，可预防疾病的发生。

　　茶叶在我国有着悠久的历史，喝茶一直是备受推崇的养生项目，不同的茶叶含有的功效也不同。适量喝茶有益健康，但注意喝茶温度别超过65℃，大于65℃的热饮，患食道癌的风险就会增加。总之，只要掌握科学的补水方法，喝茶和喝水都是健康的行为，主要根据个人的喜好来选择。