不同人群每天建议饮用的牛奶量有所不同，具体如下：

　　‌儿童‌：

　　1-3岁：建议每天饮用约300ml牛奶‌。

　　3-6岁：建议每天饮用400-500ml牛奶‌。

　　7-12岁：建议每天饮用500-600ml牛奶‌。

　　也可适当多喝些牛奶，如500-800ml，以满足生长发育的营养需求‌。

　　‌青少年‌：正处于生长发育的关键时期，对营养的需求较高，每天建议饮用600-800ml牛奶‌，或500ml左右的纯牛奶‌。

　　‌成年人‌：饮用量可以根据个人情况进行调整，一般每天饮用250-400ml牛奶即可满足营养需求‌，也有说法认为控制在300ml左右即可‌。

　　‌老年人‌：老年人骨量流失加快，对钙质的需求也会旺盛一些，但胃肠道功能相对较差，所以饮用量不宜过多，建议每天饮用300-400ml牛奶‌，也有说法认为每天饮用200-300ml或400-500ml为宜‌。

　　‌孕妇‌：妊娠期间，孕妇和胎儿都需要补充充足的钙、蛋白质等营养物质，每天建议饮用500ml以上的牛奶，怀孕中晚期通常为500ml左右，但最多不要超过1000ml‌。

　　‌婴幼儿‌：1岁以下的婴儿不宜饮用牛奶，1-2岁婴幼儿阶段每天可以补充400-500ml的牛奶‌。2岁以上的孩子可以将纯牛奶作为营养补充品，但饮用量不宜过多，每天以不超过500ml为宜‌。

　　此外，更年期女性因内源性雌激素水平下降，骨丢失速度较快，钙质摄入不足更容易患上骨质疏松，因此每天的牛奶饮用量应达到500ml‌。减肥者可以喝脱脂牛奶，一天饮用250-500ml即可‌。