都说女人是水做的，所以含水成分比较高的食物女性都喜欢吃，比如吃水果，相信没有哪个人是不喜欢吃水果的，医学上也是说每天吃一个水果，好比吃一些补品来的好，证明水果对人的身体是很有好处的，很多女性在经期都不知道怎么挑选水果吃，那么，经期能吃的水果有哪些？随小编一起来看看吧：

　　经期能吃的水果有哪些

　　在经期是最好不要吃凉性的水果，所以在挑选水果的时候要选择中性和热性的水果，最常见的就是苹果了，还有西红柿、桃子、荔枝、葡萄等，都是比较常见的水果，这些水果都是适合在经期吃的，但是一天也不需要吃太多的水果。

　　经期不能吃什么

　　1.经期不能吃凉性的水果，有很多水果都是凉性的，比如柿子、香蕉、梨子、草莓等，这些水果吃了对女性的子宫会有伤害，所以在经期的时候要注意，可以在网上搜好了再去卖水果，防止买了不能吃的水果，对身体也不好。

　　2.经期最好不吃辣的和冷的，在夏天的时候很多女性都喜欢吃冷饮，要是来月经了冷饮就不能吃了，尽管不痛经也是不要吃的，本来经期就是排毒的，如果吃了冷的会伤害到子宫的发育，辣的食物也是不能吃的，会引起痛经。