很多女性来月经的时候，往往会饱受痛经的折磨，在这个时候喝一杯红糖姜水，别提有多舒服了，还能够缓解痛经，备受女性的欢迎。当然，红糖姜水并不仅仅只有女性可以喝，就连男士也同样可以，红糖姜水可以天天喝吗？它的功效到底是什么呢？

　　红糖姜水可以天天喝吗

　　中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。生姜具有驱寒除湿的功效，并且没有任何的副作用，红糖姜水在女性痛经的时候能够起到缓和的作用，并且能够帮助女性子宫内的废物排出。女性在精神差气色不佳的时候每天可以喝一杯会有很大帮助的。天天一杯红糖生姜水对养生有很大好处，红糖姜水是可以天天喝的。

　　哪些人不宜喝红糖姜水

　　1、肝炎病人：中医认为，吃姜会引起肝火旺盛，故肝炎病忌吃姜。若要吃姜，可搭配疏肝、理气的食物，如山楂、菊花等，可中和因吃姜引起的燥热。

　　2、脱发者：中医认为，头发与肾密切相关。老人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充分的滋养，即会脱发，而红糖姜水性温，脱发之人常大量食用，会加重肾阴虚，进而使脱发更为严重。

　　3、常喝酒者：在日常生活中，常有人喜欢在酒里放姜饮用，姜、酒同属热性，这容易导致体内形成积热，会使眼部出现问题，还会加重痔疮等病症。

　　红糖姜水可以天天喝吗？经常喝红糖姜水，能够越喝越健康，可以每天都喝。特别是在受寒之后，喝一杯红糖姜水，可以由内而外的温暖起来，让人倍觉舒适。虽然红糖姜水可以天天喝，但是每次的次数也不宜太多，不然会让人觉得十分的腻味，甚至引起反胃。