在我们漫长的生活中，食物的滋养让我们的身体得以维持生命的活力；然而，在物质极大丰富的今天，“轻断食”这个概念却逐渐走入了人们的视野——适量而适时地“剥夺”，似乎成为了保持身体健康的一种新方式。同样，这样的理念也适用于肌肤护理：适当减少过度保养与化妆，可以为你的皮肤减压。

　　很多人信奉对皮肤无微不至的呵护：层层叠叠的护肤品堆积于面部，厚重的彩妆遮盖住呼吸的权利……但事实上，正如身体需要适度休息一样，皮肤也需要适当的“喘息”。否则，长时间的密集保养及浓厚妆容可能造成毛孔堵塞、新陈代谢缓慢等问题，进而导致各种意想不到的肌肤困扰。

　　允许肌肤回归最原始的状态，让它经历必要的净化过程后重新找到平衡。也许一开始你会感到不适甚至恐慌，但这只是短期的变化；长远来看，你将收获更加健康、充满生命力的肤质。