据中国天气网最新预报，今天（6月21日）是夏至节气第一天，多地迎来下雨天气。今天至25日，南方新一轮强降雨上线，将持续整个端午假期，贵州、云南、广西到江南一带仍将是降雨最频繁区域。

　　关于夏至的谚语有提到说：夏至有雨值千金。

　　它的意思是说，在夏至节气的时候下雨了，这是一个好兆头，这些雨水对于农民来说是千金难买的。

　　在民间还有通过夏至节气来预测粮食收成的，比如“夏至有雨，谷仓有米”，或者是“夏至下了雨，好比秀才中了举”等。

　　而古人的这话也是有科学依据的，因为夏至期间的时候已经非常热了，且日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，对农业是非常有利的，因而就有了“夏至雨点值千金”的说法。

　　但是也要注意，这个时候适量降雨是好事，如果大量降雨的话可能会造成汛期，要注意防汛。

　　夏至需要注意什么？

　　1、饮食清淡多吃点“苦”：炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体。同时，苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用；除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。

　　2、调整呼吸整理好情绪：夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠，所以要保持神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔。像万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气脉的通泄。切忌情绪大起大落、为小事大发脾气，以免加重甚至诱发心脏病。