原标题：每天睡14个小时瘦9斤！蓝心湄道出原因，想减肥的可以参考！

　　减肥，似乎是每个女生嘴边永远离不开的话题。而在娱乐圈中，为了上镜好看，也为了穿衣能够更显身材，很多女明星，包括一些男明星，都非常热衷于“减肥事业”。就如baby，看着身材非常棒，每次的时装都能很好的hold住，但是近距离拍摄的没有P过图的照片，才看得出baby真的是好瘦，都已经瘦成排骨胸、纸片人了。每天睡14个小时瘦9斤，相信这是所有女生都梦寐以求的事情吧！

　　这样的事情，并不只是发生在减肥广告中，而是台湾艺人蓝心湄假期之间的亲身经历。而且，她其实并没有刻意减肥，只是在阴差阳错这下，无意间，就瘦掉了9斤肉肉，蓝心湄道出其中的原因。

　　很多人都知道，蓝心湄是台湾比较知名的艺人，主持的《女人我最大》也非常受欢迎，有时尚教主的美称。即使是艺人，过年期间也是有假期的。2月21日据媒体报道，蓝心湄这次一共是21天的假期，本来计划是去北海道旅游，可惜当地的温度比较低，不太适合过去旅游，所以蓝心湄便取消了这次的旅行。

　　取消旅行后，蓝心湄也没继续找地方旅游，而是就宅在家里，吃、喝、睡，过上了很多人都经历过的“宅”生活。这段时间，她每天能睡到下午才起床，一天加起来的睡眠时间高达14个小时！这个时间，对于一个婴儿来说都是足够了。对于很多人来说，过年的假期就是一个增肥的过程，吃喝睡，岂不是肉肉长得更多？所以蓝心湄在假期结束的时候，就称了一下体重，却意外发现，自己非但没有胖，还瘦了9斤！

　　为什么别人假期吃喝睡就胖了，蓝心湄反而瘦了，她也是总结了一下：虽然每天就是吃喝睡，但是吃得比较健康，没有暴饮暴食，加上休息在家，心情愉悦，14小时的睡眠也能够很好的促进新陈代谢，所以没胖反瘦了。看来，好的作息、健康的饮食，才是减肥王道。而蓝心湄也是凭借这么多年健康的生活习惯，所以没有太过于放纵，才得以瘦了下来。所以，要减肥，生活习惯也得养好。

　　最后，蓝心湄还依旧享受着假期带给她的愉悦，但是为她操心的老母亲却是不依了，生怕她休息这么长时间是因为得罪了谁。无奈之下，蓝心湄在结束假期之后，又踏上了工作的路途，并顺便给大家分享了她每天睡14个小时瘦9斤的原因，想减肥的可以参考！

　　听到蓝心湄瘦下来的真正原因后，很多人应该知道，为什么蓝心湄能够瘦，而自己却胖了的原因吧。假期内心情好，各种走亲访友，大鱼大肉，每日吃到撑，然后吃完就睡。暴饮暴食的生活，是怎么都瘦不了的。

　　与此同时，也不得不佩服蓝心湄，1965年出生的她，已经是54岁的年纪，保养得却是非常好。本就属于易胖体质的她，也曾胖得没体型，但为了事业，很快又瘦了下来。和很多人一样，她也是运动减肥。而如今，却依靠优质的睡眠+健康的饮食而瘦了9斤，相信这意外的收获，能让减肥变得更容易一些。